Беспокойные мысли

Здравствуйте! Я хотел бы узнать, что может быть причиной моих навязчивых мыслей и паранойи, которые периодически не дают мне спокойно жить. Когда мне было 8 лет, у меня появился сильный страх, что меня вырвет, и я начала щипать живот, чтобы успокоиться. Я также проверяла каждый продукт перед едой на срок годности из-за страха съесть что-то испорченное. Это продолжалось около года, после чего все прошло.Теперь мне 21, и я сталкиваюсь с похожими навязчивыми мыслями. Сильная паранойя начинается, когда я простудилась, и у меня приходит в голову мысль, что у меня глисты, которые едят мои легкие. Эти мысли не дают мне спать и есть. Я уже пила разные успокоительные, однако они временные и слабые. В целом, я живу хорошо, и эти мысли возникают раз или два в год. Как вы думаете, что это может быть, и что мне нужно делать? Спасибо за вашу помощь!