Беспокоят постоянные запоры
- 2023-06-14 17:00:02
Здравствуйте. Меня волнует, что у меня редкие походы в туалет, иногда 3-4 дня не происходит дефекация и это может продолжаться дольше. Я заметил, что могу сходить только после кофе, но даже в этом случае обычно появляются неприятности в виде раздражения желудка и поноса. Мне кажется, что это не нормально, и я не уверен, что делать. Подскажите, пожалуйста, как с этим бороться и что нужно сделать, чтобы это не повторялось в будущем? Спасибо большое.
Здравствуйте. Судя по вашему описанию, у вас возможно запоры. Рекомендую вам увеличить количество потребляемой воды и пищевых волокон, избегать продукты помогающие закреплять кишечник, такие как белый рис, белый хлеб и белый рис в пользу полезных еды, такой как овсянка и фрукты, а также регулярно заниматься физической активностью, например, делать упражнения на растяжку. Если это не помогает, ознакомьтесь с лекарственными препаратами от запоров, такими как глицериновые свечи, микроклизмы или лактоза. Обратитесь на прием к врачу, чтобы подобрать правильное лечение.