Беспокоят мысли о смерти, жизнь скованна

Здравствуйте! У меня есть несколько проблем, связанных с паническим страхом перед онкологическим заболеванием, который усилился после смерти Фриске в июне этого года. У меня появились приступы панической атаки, сопровождающиеся экстрасистолиями, нехваткой дыхания и его учащением. После пары недель страха я стала пить таблетки, такие как "пустырник", "тенотен" и "глицин", но теперь я отказалась от них и использую самовнушение и специальное дыхание, чтобы купировать приступы мыслей. У меня также есть мысли о том, что жизнь скоротечна, и что каждый момент может быть моим последним. Мой молодой человек помогает мне, но иногда мои мысли становятся слишком накала и возвращаются через некоторое время. Как я могу избавиться от этих мыслей и панических приступов, и стоит ли мне обратиться к психотерапевту? Большое спасибо за ваш ответ!