Беспокоит чувство страха, сухость во рту
- 2023-06-14 16:54:43
Здравствуйте, доктор. Я хотел бы получить совет по поводу своего состояния, которое вызывает у меня большое беспокойство. Я испытываю чувство страха и не могу успокоиться, у меня сухость во рту и я не могу уснуть из-за этого. Очень сильный стресс дополнительно усугубляет мое состояние. К сожалению, я не имею возможности сходить к врачу лично в данный момент, поэтому я надеюсь получить от вас ценный совет или рекомендацию, что я могу сделать самостоятельно, чтобы облегчить своё состояние. Буду благодарен Вам за любое предоставленное мной информации, которая может помочь мне освободиться от этих проблем! Большое спасибо!
Здравствуйте! Благодарю Вас за обращение. Описанные Вами симптомы могут быть связаны со стрессом и тревогой. Мое рекомендация - попробуйте расслабиться, заняться любимым делом, выполнять дыхательные упражнения, а также следить за правильным питанием и сном. Вам также может помочь поиск поддержки у близких и друзей. Если симптомы не пройдут, я рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для диагностики и лечения. Берегите себя!