Беременность и тренажёр кегеля
- 2023-06-16 08:31:40
Здравствуйте, я хотела бы уточнить, есть ли возможность использовать массажеры кегеля, в том числе шарики кегеля, чтобы укрепить мышцы тазового дна, так как я нахожусь на 13-й неделе беременности. Имеется опыт родов год назад, после чего было обнаружено ослабление мышц и опущение передней стенки влагалища в первые три месяца после родов. В связи с этим, я хотела бы знать, можно ли использовать описанные средства и какие еще способы тренировки мышц тазового дна могут быть эффективными в данном случае? Буду благодарна за ваше мнение и рекомендации.
Да, использование массажеров кегеля является безопасным и эффективным способом укрепления мышц тазового дна у женщин, в том числе и во время беременности. Однако, прежде чем использовать их, стоит обратиться к своему гинекологу или акушеру-гинекологу для консультации и подбора наиболее подходящего варианта для вашего случая. Также, не забывайте делать зарядку для малого таза.