Позвоночник и сиденье-тренажер
- 2023-06-15 19:12:53
Здравствуйте, уважаемые врачи. Обращаюсь к вам с просьбой разъяснить насчет моих проблем с позвоночником в грудном отделе. У меня 47 лет и уже с школьных лет у меня были проблемы с осанкой - мне трудно держать спину прямо и расправлять плечи. В последнее время я заметила, что стала быстро уставать и испытывать дискомфорт в спине, при этом еще и позвонки в грудном отделе стали похрустывать. Я решила начать заниматься на специальном сиденье-тренажере, чтобы спина запоминала прямую осанку. Однако, мне стало чувствовать свои позвонки, испытываю дискомфорт и утром просыпаюсь из-за этого. Я прошу вашего мнения, стоит ли мне продолжать заниматься на тренажере или я должна остановиться и найти другую альтернативу? Спасибо заранее за ваш ответ и разъяснения по данной ситуации.
Здравствуйте! Не могу сказать точно по тренажеру, так как не знаю его конструкцию. Но в целом, для улучшения осанки и укрепления мышц спины рекомендуется заниматься специальными упражнениями под контролем инструктора по физической реабилитации. Однако, если вы чувствуете дискомфорт и появляются похрустывания в грудном отделе, то необходимо обратиться к врачу-ортопеду или неврологу для оценки состояния позвоночника и подбора эффективной терапии, возможно, потребуется провести дополнительные исследования. Отказ от занятий тренажером на данный момент будет самым разумным решением.