Беременна, мучаюсь от бессонницы
- 2023-06-14 15:49:36
Здравствуйте! я беременная в 6 недель. Я обратилась к вам за помощью, потому что уже около 8 дней страдаю от бессонницы. Я очень устаю и не могу высыпаться. Каждое утро мне удается уснуть только в 7-8 часов и вставать в 15-16 часов, что мешает моим планам на день. Я уже пробовала множество методов, чтобы улучшить качество сна, но все мои попытки оказались тщетными. Мой наблюдательный врач посоветовал мне принимать только валериану, но я хотела бы услышать ваше мнение и возможные методы лечения. Какие витамины или натуральные средства можно принимать в моем положении? Как может повлиять моя беременность на качество моего сна и какие мои действия могут ухудшить ситуацию? Буду благодарна за любые полезные советы и рекомендации!
Добрый день! Спасибо за обращение. Бессонница во время беременности может быть вызвана различными причинами - физиологическими изменениями в организме, стрессом, смещением гормонального баланса и т.д. Я рекомендую вам обратиться к специалисту - вашему наблюдающему врачу или к специалисту по сну (неврологу или психологу), для получения более подробной консультации и назначения подходящего лечения. По поводу приема валерианки во время беременности, я также советую вам обсудить это с вашим наблюдающим врачом, так как некоторые растительные препараты могут негативно влиять на развитие плода.