Посоветуйте недорогие средства от бессонницы и сухости кожи
- 2023-06-14 16:40:32
Добрый день. Мне 38 лет, я женщина и вешу 72 кг при росте 160 см. За последние 3 года я не могу спать по ночам в жаркое время года. Я засыпаю от усталости, но через пару часов просыпаюсь и ощущаю жар по всему телу, особенно на ногах и спине. Я пробовала использовать вентилятор и другие способы, но безрезультатно. У меня есть несколько заболеваний - проктосигмоидит, гастрит, рефлюкс-эзофагит, дискинезия ЖКТ, начальная стадия варикоза и остеохондроз. Мое давление обычно 100/60, 110/70. Раньше я использовала отвар мелисы, чтобы заснуть, но теперь я хочу поехать на юг, где трудно будет обеспечить себя мелисовыми отварами. Я пробовала персен от бессонницы, но он не помог мне заснуть, и я провожу ночи в бреду. В дополнение ко всему у меня очень сухая кожа и выпадают волосы. Я хотела бы получить Ваше совет по поводу доступных средств от бессонницы и сухости кожи, а также любых других необходимых лекарств. В данный момент у меня нет возможности посетить врача. Спасибо.
Здравствуйте! Ваша проблема может быть связана с климатическими условиями, но также могут быть причиной другие заболевания. Очень важно обратиться к врачу для диагностики.
По поводу бессонницы и сухости кожи можно посоветовать недорогие средства на основе мелисы, например, таблетки или капли «Мелаксен». Также можно попробовать принять вечером теплый душ с добавлением масла жожоба или оливкового масла, что поможет увлажнить кожу. Очень важно следить за питанием и употреблять достаточное количество воды в течение дня.
Однако, если проблема с сном не решается, стоит обратиться к врачу-неврологу или психиатру для подбора необходимого лечения. Не стоит самолечиться, так как это может привести к ухудшению состояния.
Желаю Вам здоровья!