Анорексия или Булимия СРОЧНО
- 2023-06-15 23:10:56
Здравствуйте, очень нуждаюсь в вашей помощи. Я всегда была недовольна своей фигурой и постоянно пыталась сидеть на диетах, но почти никогда не смогла продержаться на них более 1-2 дней. И уже несколько месяцев назад я начала ограничивать себя в еде, это помогло мне сбросить 11 кг за три месяца. И я была очень рада этому достижению. Однако в последнее время я стала переедать на выходных и голодать в будни дни. И когда я начинаю есть, я не могу остановиться и это уже доводит меня до нервного состояния. Я купила таблетки "фуросемид", чтобы убрать голод, но не могу принимать больше 3 таблеток за раз из-за плохого самочувствия. Я также принимаю Бисакодил после зажоров. Я понимаю, что это вредно и нужна ваша помощь. Я уже неделю не рву и принимаю "фуросемид", но я не знаю, как прекратить этот зажор-голод. Я очень нервная и хочу плакать. Помогите, пожалуйста.
Остановитесь, прошу вас, прежде чем продолжать с таким подходом к питанию. Ограничение еды до 300-500 калорий в день является экстремальным и не здоровым для вашего организма. Более того, употребление таблеток фуросемид без назначения врача может вызывать серьезные побочные эффекты, включая нарушения водно-электролитного баланса и проблемы с мочеотделительной системой.
Я рекомендую обратиться к специалисту по питанию или психологу, чтобы помочь вам разработать здоровые и стабильные варианты питания и разобраться в проблеме, которая мешает вам контролировать еду. Разнообразьте свое питание, включайте богатые питательными веществами продукты, такие как фрукты, овощи, гречка, рыба, морепродукты, фасоль и т.д. Определитесь с умеренным и стабильным уровнем калорий и ешьте регулярно в течение дня.
Более того, научитесь расслабляться и управлять своими эмоциями, чтобы не обращаться к еде как к утешению. Помните, что жизнь должна приносить радость и удовольствие, а не страдание. Если у вас возникают проблемы или вопросы, обязательно обратитесь к врачу.