Агрессия, кошмары, истерики
- 2023-06-15 23:22:37
Здравствуйте, я - Анастасия, мне 22 года. Я в поиске помощи, так как я не могу контролировать свою агрессию, которая стала очень часто возникать в последнее время. Несколько месяцев назад у меня начались приступы неконтролируемой ярости и истеричности, даже на словах или действиях, которые не были направлены против меня лично. Я кричу, бросаю в людей и предметы, и позже осознаю весь ужас своих действий и наговоров. Кроме того, постоянно мучают кошмары и навязчивые мысли о смерти. В голове все время картины похорон. Я заметила, что мое состояние постоянно подавленное или безразличное ко всему, и я хочу закрыться от всех в комнате. Я не знаю, что происходит со мной и как справиться с этим. Можете ли вы подсказать мне, что может стать причиной моих проблем и что я могу сделать, чтобы их преодолеть? Я буду благодарна за вашу помощь.
Здравствуйте, Анастасия. Описанные вами симптомы могут быть связаны с депрессией и тревожным расстройством, которые могут вызывать нарушения настроения и поведение. Я рекомендую вам обратиться к психиатру или психотерапевту для оценки и дальнейшего лечения. Также может быть полезно попытаться уменьшить уровень стресса в вашей жизни, включая упражнения на релаксацию, регулярную физическую активность, здоровое питание и достаточный сон.