Агрессия к ребенку как преодолеть

Здравствуйте, мне бы хотелось обратиться к Вам за помощью. Я молодая мама, у меня есть сынок, ему всего лишь 1,4 года, и я люблю его безмерно. Однако у меня возникают приступы агрессии во время его капризов, плача и прочих поводов, когда мои планы нарушаются. Я выхожу из себя и могу кричать, шлепать или просто крепко прижимать его к себе. Затем я быстро отхожу и уже плачу вместе с ним, просыпаю прощения, но мне становится страшно и угнетает своим поведением. Я не хочу навредить своему сыну, поэтому хочу наладить свое состояние. Я имею мужа, но мы сильно отдаляемся друг от друга из-за нашей натянутой атмосферы дома, при этом у него плохое отношение к детскому плачу и он просто уходит в такие моменты, что вызывает во мне еще большую агрессию. Пожалуйста, помогите мне наладить свои эмоции и избежать вреда своему сыну, я очень благодарна за вашу помощь. Спасибо.