Зрение и гимнастика для глаз
- 2023-06-16 01:04:31
Здравствуйте, я страдаю близорукостью -2,5 и решил попробовать улучшить своё зрение через гимнастику для глаз. Я продолжал делать данную гимнастику пол марта, весь апрель и практически весь май, опять же принял решение возобновить курс. Однако теперь у меня возникли острые болезненные ощущения в мышцах глаз, которые становятся невыносимыми. Можно ли ожидать, что такие боли являются нормальной побочной реакцией для гимнастики или может быть это знак того, что я делаю что-то не так? Я хотел бы получить правильную рекомендацию о том, как правильно выполнять гимнастику для глаз, чтобы избежать дальнейших негативных последствий. Спасибо.
Здравствуйте, для проведения гимнастики для глаз необходимо подбирать упражнения под вашу конкретную проблему. Необходимо обратиться к опытному врачу-офтальмологу, который проведет полное обследование глаз и даст индивидуальные рекомендации по гимнастике в зависимости от степени близорукости и прочих факторов. Не рекомендуется самостоятельно продолжать гимнастику, особенно если у вас болят мышцы глаз. Обязательно посетите офтальмолога.