Злость, апатия, не могу жить полноценной жизнью
- 2023-06-16 03:26:44
Здравствуйте, я Николай, мне 19 лет. Я испытываю сильные перепады настроения, агрессию, чувство беспомощности и патию, которые приводят к срывам с любимой девушкой. У меня нет чувства реальности, я не могу сфокусироваться на обычных вещах и у меня куча мыслей в голове. Я хочу изменить свое внутреннее состояние и прийти к равновесию, но не знаю как. Возможно ли выяснить, что мне нужно сделать, чтобы исправить ситуацию и как мне повысить свои психологические навыки, чтобы жить лучше?
Здравствуйте, Николай. Описываемые вами симптомы могут быть признаками различных психических расстройств. Я рекомендую вам обратиться к психотерапевту или психиатру для диагностики и лечения. Также может быть полезным обсудить свои проблемы с близкими людьми, которые вам доверяются, и попытаться привести свою жизнь в более упорядоченный режим, включая правильное питание, сон и физические упражнения. Важно понимать, что лечение психических расстройств требует времени и терпения, но с правильной помощью и поддержкой вы сможете достичь равновесия и улучшения качества жизни.