Жжение в носоглотке и густые выделения после 3-4 км бега
- 2023-06-14 16:18:56
Добрый день! Я бы хотел задать вам вопрос относительно моего здоровья. Я недавно начал заниматься бегом и заметил, что после пробежки на расстоянии 3-4 километров, я чувствую сильное жжение в носоглотке и замечаю густые выделения. В связи с этим я хочу узнать, возможно ли эта ситуация является нормальной реакцией моего организма на физические нагрузки или же это уже может свидетельствовать о какой-то проблеме с моим здоровьем? И если возможно, то какие рекомендации вы можете мне дать, чтобы избежать подобных симптомов в будущем? Буду благодарен за любые советы и рекомендации! Спасибо!
Здравствуйте! Возможно, у вас развилась аллергия на пыль, пыльцу или другие аллергены. Можете попробовать использовать маску для лица при беге или прием антигистаминных препаратов перед тренировкой. Если симптомы сохраняются, рекомендуется обратиться к ЛОР-врачу для более детального исследования и назначения лечения. Также важно обратить внимание на правильное дыхание при беге и убедиться, что вы не переутомляетесь или не делаете неправильные движения и упражнения.