Женьшень как витамин

Здравствуйте, хотелось бы понять, насколько эффективен прием женьшеня в виде порошка от Корейского продавца как способ тонизировать организм и давать силы, или это лишь миф, и в России не стоит заниматься бесполезными пустышками? Мои анализы показали, что все в норме, за исключением небольшого отклонения в гемоглобине, которое, как я понимаю, связано с неусвояемостью животного белка, которая закрепилась в моей истории уже из детства. Кроме того, я живу в Воронежской области, где наблюдается нехватка витамина D, поэтому я пропиваю курс вигантола, который был назначен мне год назад эндокринологом. Я также принимаю селен, хелат железа, элтацин, спирулину, ревит - все это курсом. В период сезонных простуд я пью травки - эхинацею, грудной сбор, чебрец. Кроме того, раз в год по назначению офтальмолога я пью нутроф форте, чтобы восстановиться после операции. У меня нет проблем со щитовидной железой, мой уровень ТТГ находится в норме. Мой вес при моем росте 164 составляет 53/54 кг. Есть некоторые проблемы с жкт, однако денситометрия не выявила никаких проблем. Буду рад, если вы сможете посоветовать мне что-то, что поможет мне справиться с острой утомляемостью и даст мне необходимую энергию и силы.