Жалобы на тревожность

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с просьбой помочь мне разобраться в моей ситуации. В последнее время я испытываю постоянную тревогу, что мешает мне нормально функционировать в обычной жизни. Я почти всегда нахожусь в состоянии депрессии и раздражительности, что приводит к нервозности и тревожному состоянию. Я становлюсь апатичным и теряю интерес к тем вещам, которые обычно меня интересуют. Мне кажется, что эти состояния сильно влияют на мое здоровье и мою жизнь, и я не знаю, как с этим бороться. Я бы хотел узнать больше о причинах этих симптомов и о том, как мне можно помочь их преодолеть. Буду благодарен за любую информацию и помощь в этом вопросе. Спасибо.