Жалобы на повышенную тревожность
- 2023-06-14 15:13:05
Здравствуйте, мне необходима ваша помощь. Я столкнулся с проблемой повышенной тревожности, которая приводит к физическим проявлениям, когда я встречаю резкие события в своей жизни. Когда звонит телефон или звонят в дверь, у меня начинают трястись ноги, а сердце бьется сильнее. Каждый раз, когда я собираюсь выйти на улицу, я чувствую себя очень нервным и напряженным, ожидая, что это состояние снова произойдет. Кроме того, я часто испытываю сильные боли в груди и спине, что усугубляет мое состояние и заставляет меня принимать корвалол. Я хотел бы узнать, какие методы и лекарства вы можете порекомендовать мне для уменьшения моей тревожности и улучшения моего физического и эмоционального состояния?
Вы описываете симптомы тревожного расстройства, которое является довольно распространенным психическим заболеванием. Рекомендую обратиться к психотерапевту или психиатру для получения квалифицированной медицинской помощи. В настоящее время существуют различные методы лечения тревожных расстройств, включая медикаментозную терапию и психотерапию. Также, важно следить за своим образом жизни, поддерживать здоровый сон, заняться спортом, избегать стрессовых ситуаций и правильно питаться.