Здоровый или есть склонности?
- 2023-06-16 16:30:59
Здравствуйте, я хочу задать вопрос относительно моего текущего психологического состояния. В 2014 и 2022 году я был подвержен большому стрессу из-за войны, которая привела меня к переезду в безопасное место. После этого я столкнулся с проблемой здоровья, так как моя нервная система, ослабленная из-за обстрелов, не дала мне покоя. Я начал сильно переживать, боясь, что могу стать психом. После чтения о шизофрении и других психологических заболеваниях в интернете, я стал еще более нервничать и накручивать себя. Я начал замечать появление отрывков фраз и голосов в голове после разговоров с близкими и в пустых местах. Я уже обговорил эти проблемы со своими близкими и не замыкался, но до сих пор боюсь, что мои переживания могут привести к психологическим проблемам. В период между новым годом и концом февраля у меня умерла бабушка, и это также привело к стрессу и усилению симптомов. Я описал себя как социального человека, но относительно симптомов беспокоюсь. Мне нужен совет, как мне справиться с этими симптомами и не позволить им привести меня к более серьезному психическому состоянию.
Здравствуйте, я понимаю, как сильный стресс может повлиять на ваше здоровье и вызвать глубокие опасения. Однако, я хотел бы успокоить вас, что стресс не является причиной для развития шизофрении или других психических заболеваний. Есть много способов справиться со стрессом, включая занятия спортом, регулярную медитацию, хобби и так далее. Ваше желание общаться с близкими - прекрасный способ справиться со стрессом.
Также, важно понимать, что отрывки фраз видео или разговоров в голове являются типичными для многих людей, и не сигнализируют о возможности развития психических заболеваний. Если вы все же продолжаете беспокоиться, рекомендую обратиться к нам на консультацию, где мы можем оценить вашу общую психическую состояние и необходимые действия.