Запаривание трав и ягод
- 2023-06-15 20:24:05
Здравствуйте, я хотел бы уточнить, сохраняются ли полезные свойства шиповника и Иван-чая при их запаривании ночью в термосе для укрепления организма и повышения иммунитета? Хотел бы получить Вашу консультацию по этому поводу. Заранее благодарен за ответ.
"Здравствуйте, Виктор! Известно, что длительное заваривание может уменьшать количество витаминов и других полезных веществ в напитке из шиповника и Иван-чая. Я рекомендую заваривать их не более чем на 15 минут, чтобы сохранить максимальное количество питательных веществ. Также, для повышения иммунитета, рекомендуется употреблять разнообразную пищу и включить в рацион другие источники витаминов и питательных веществ."