Закаливание при планировании беременности
- 2023-06-15 23:54:20
Уважаемая Елена Борисовна,
Я обращаюсь к Вам для получения рекомендаций по повышению моего иммунитета. Сейчас я испытываю проблемы с низким уровнем иммунитета, что обусловливает частые простуды и длительное их осложнение. В настоящее время мы с мужем планируем второго ребенка. Мне 34 года и есть один ребенок.
Я постоянно простужаюсь и после болезни остаются остаточные явления. Моя простуда осложняется кашлем, который держится еще 2-3 недели после окончания болезни. За последние 2 месяца я болела дважды сильно и один раз - легко. Кроме того, мне было диагностировано заражение клещами (демодекоз) на лице и глазах и я нахожусь на лечении.
Я хочу узнать, какие процедуры и изменения образа жизни будут эффективны для повышения моего иммунитета. Я регулярно прохожу на свежем воздухе и занимаюсь спортом. Однако у меня есть проблемы со сном и я мерзну очень сильно.
Я хотела бы узнать, как я могу закаляться, чтобы не ухудшать мою текущую ситуацию и не повлиять на будущую беременность. Кроме того, стоит ли мне попробовать аутогемотерапию, о которой мне посоветовали врачи. Я очень переживаю по этому поводу и не знаю, стоит ли это рисковать.
Благодарю Вас заранее за ваши рекомендации и советы.
Здравствуйте! Снижение иммунитета может быть вызвано множеством причин, включая несбалансированное питание, недостаток витаминов и минералов, недостаточную физическую активность, хронический стресс и недостаточный сон. Я советую вам обратить внимание на эти аспекты в вашей жизни и попробовать улучшить их.
Что касается закаливания, я бы рекомендовала начать с посещения бани или сауны, однако это не рекомендуется в период планирования беременности, так как повышенная температура может негативно повлиять на здоровье плода. В этом случае рекомендую вам делать набор упражнений по системе Шишонина, которые более мягкие и безопасные для организма.
Аутогемотерапия - это метод лечения, который заключается в введении в организм пациента его собственной крови на протяжении нескольких недель. Однако, как и любой другой метод лечения, он имеет свои риски и противопоказания. Я рекомендую вам обсудить этот вопрос с вашим лечащим врачом, который назначил аутогемотерапию, и только после этого принимать решение о ее проведении.