Закаливание при астме
- 2023-06-16 10:46:10
Уважаемый Евгений Фёдорович, мне бы хотелось получить вашу экспертную оценку в связи с моими планами по укреплению дыхательной системы. Я задумался о том, чтобы каждый день принимать холодный душ длительностью 30 минут, чтобы таким образом стимулировать свою дыхательную систему. Кроме того, я рассмотрел возможность занятия дыхательной гимнастики ежедневно, а также принимания горячей ванны. Поможет ли такой комплекс улучшить работу моей дыхательной системы? Кроме того, я планирую купить ингалятор уже сегодня. Буду благодарен за ваше мнение по данному вопросу.
Здравствуйте,
Принимать холодный душ каждый день по 30 минут не стимулирует только дыхательную систему, но и общий иммунитет. Однако, не рекомендуется делать это так долго, особенно если вы не привыкли к такому режиму. Дыхательная гимнастика также полезна для укрепления дыхательной системы, но не должна проводиться каждый день - рекомендуется делать это не более 3-4 раз в неделю. Горячая ванна также может быть полезной для расслабления мышц и улучшения общего состояния, но не имеет напрямую связи с дыхательной системой.
Что касается ингалятора, рекомендую проконсультироваться с врачом о необходимости его применения и выбрать наиболее подходящий тип и дозировку препарата в зависимости от вашего здоровья и симптомов.