Закаливание после covid19
- 2023-06-16 07:16:33
Здравствуйте! Я уже в течение 8 лет занимаюсь закаливанием, проводя контрастный душ каждое утро и вечер. Даже когда у меня был ОРВИ, я продолжал выполнять эту процедуру. Не так давно я заболел COVID-19 и лечился дома. У меня было поражение легких на 25%, но я сумел победить болезнь благодаря антибиотикам. Я лечился около 2 недель, и мой больничный закрыли 8 июля. Теперь я живу прежней жизнью, но скучаю по закаливанию. Я хотел бы узнать, когда я снова смогу начать проводить контрастный душ и заниматься закаливанием. Я не хочу причинить вред себе, начиная раньше времени. Большое спасибо за ваш ответ.
Здравствуйте! Рада слышать, что вы поправились после covid19. Рекомендую вам воздержаться от закаливающих процедур как минимум еще в течение 2-3 недель после выздоровления и окончания приема антибиотиков. Это необходимо, чтобы обеспечить полное выздоровление легких и организма в целом. Активизируйте закаливание после консультации с лечащим врачом и только после того, как завершите полноценный курс лечения. Не забывайте, что закаливание требует грамотного подхода, поэтому не стоит забывать про общий физический и эмоциональный тонус организма. Будьте здоровы!