Задыхаюсь после виз. Нагрузок, Помогите

Здравствуйте, я занимаюсь спортивными танцами уже длительное время и столкнулась с проблемами при дыхании. Эта проблема мучает меня уже около года и проявляется особенно сильно, когда я нахожусь на улице, на выступлениях или тренировках. Я замечаю, что проблема с дыханием возникает случайно и не постоянно. К примеру, во время танца, когда заканчивается какой-то сложный участок, внезапно у меня начинает задыхаться, но нос сразу же забивается, невозможно нормально вдохнуть. Дыхание через рот тоже приносит дискомфорт и особенно трудно дышать. Помогает только собственная отдышка, но она проходит только через 5-10 минут. Такое произошло даже на последнем выступлении, мне казалось, что я уже потеряю сознание, но я смогла закончить номер и переодеться, когда отдышалась. Я не знаю, что делать, что бы такое не происходило снова и снова. Помогите, пожалуйста, разобраться в этой проблеме.