Задыхаюсь по ночам

Добрый день, я хотел бы узнать о причинах и возможных решениях проблемы, которую я испытываю перед сном. Иногда мне кажется, что я не могу вдохнуть достаточное количество воздуха, затрудняюсь дышать и смогаются слюна. Это происходит только перед тем, как я засыпаю, и иногда во время сна я просыпаюсь от ощущения, что не могу дышать. Я сжимаюсь на пару секунд, пытаясь вдохнуть воздух через рот, и затем снова засыпаю. Если я отвлекусь от сна и займусь чем-то другим, например, использую телефон или хожу по дому с книгой, это чувство исчезает и возвращается только перед тем, как я начинаю засыпать. Какие могут быть причины моей проблемы и существуют ли какие-либо решения? Буду благодарен за любую помощь в решении этой проблемы.