Забывчивость
- 2023-06-14 13:38:23
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с просьбой помочь мне разобраться в моих постоянных забывчивостях. Я заметила, что стала часто забывать, что делала недавно, или оказывается, что я думала, что что-то сделала, но на самом деле не успела. Иногда я даже закрываю дверь, а затем сомневаюсь, закрыла ли я ее правильно. Хочется понять, в чем причина такой забывчивости и есть ли возможность ее лечить. Буду благодарна за Ваше мнение и рекомендации.
Эти симптомы могут быть связаны с недостаточным сном, стрессом, депрессией или другими нарушениями психического здоровья. Рекомендую вам обратиться к психиатру или психологу для диагностирования и лечения. Также важно следить за режимом дня, включая правильное питание и достаточное количество физической активности, а также практиковать способы улучшения памяти и концентрации в повседневной жизни.