Выросту ли я ещё?
- 2023-06-16 12:57:25
Здравствуйте! Мне 16 лет, рост 163 см, а вес 54 кг. Хочу узнать, есть ли возможность для меня вырасти ещё? Я заметила, что рост моего папы составляет 184 см, а мамы - 158 см. В 14 лет я решила отказаться от газировок и кофе. В тот момент мой рост был 159 см, а вес - 60 кг. В 15 лет я начала заниматься спортом и бегать. Также я занималась йогой и просто ходила на прогулки. Тогда мой рост составлял 161 см, а вес - 57 кг. Сейчас мой рост - 163 см, а вес - 54 кг. Хотелось бы вырасти до 175-177 см, возможно ли такое? Я немного перестала следить за своей диетой и налягаю на сладкое. Может ли это стать проблемой и помешать моему росту? Что вы можете посоветовать мне, чтобы достичь желаемого высотного результата? Заранее спасибо за ответ! ❤️
Здравствуйте! Ваш рост зависит не только от генетических факторов, но и от таких факторов, как питание, физическая активность, сон и уровень стресса. Отказ от газировок и кофе, занятия спортом и ходьба положительно влияют на здоровье и рост организма. Но есть вероятность, что у вас уже завершился период интенсивного роста. Кроме того, сладкое может негативно повлиять на здоровье организма и вызвать лишний вес, что может негативно сказаться на росте. Я рекомендую вам питаться здоровой пищей, заниматься спортом и выдерживать здоровый образ жизни, что поможет вам вырасти на свой максимальный потенциал.