Выброс адреналина, паническая атака
- 2023-06-16 13:29:25
Добрый день! Мне 24 года, и я испытываю проблемы с эпизодами панических атак, которые стали учащаться с наступлением осени. Каждый последующий эпизод становится сильнее предыдущего, и я начинаю испытывать страх, увеличивается давление и пульс, а также заметно холодеют стопы и кисти. В таком состоянии я начинаю суетиться и бегать, и в прошлом даже вызывал скорую. Мне говорили, что причина этого может быть в выбросе адреналина в кровь. Мне были выписаны феназепам и метапролол, как адреноблокатор. Это помогло успокоиться, и давление стабилизировалось в течение нескольких дней.
Однако на протяжении последующих дней я снова стал испытывать панику, и при виде тонометра мне становится плохо, давление начинает повышаться и я испытываю приступ. Я очень боюсь высокого давления, из-за чего оно поднимается. Этот замкнутый круг уже привел к тому, что у меня появились синяки под глазами от стресса. Что мне делать? Я уже борюсь с этим состоянием уже 6 лет и хотел бы получить рекомендации о том, как справиться с этой проблемой. Спасибо.
Здравствуйте. Из описания ваших симптомов можно предположить, что у вас диагностировано рассстройство панических атак. Рекомендую вам обратиться к психотерапевту или психиатру для консультации и назначения лечения. Также стоит осуществлять регулярный контроль давления и общего состояния здоровья. Помимо этого, можно попробовать техники расслабления, например, глубокое дыхание или медитацию, чтобы снизить уровень стресса и тревожности.