Это выброс адреналина
- 2023-06-16 08:08:57
Здравствуйте, мне нужен ваш совет. Я столкнулась с проблемой и не знаю, как ее решить. Когда я вижу определенного мужчину, у меня начинается очень плохое состояние. Я испытываю сильное сердцебиение, страдаю повышенным потоотделением, лицо покрасневшее, конечности при этом холодные, болит грудь, начинает трястись и возникает головная боль. Хотя у меня нет никакого интереса к этому мужчине и нет никакой влюбленности, страсти, я даже замужем. Тем не менее, каждый раз, когда он поблизости, у меня возникает выброс адреналина и я чувствую себя очень плохо. Я подозреваю, что этот мужчина пытается использовать пикап-техники, и это вызывает у меня столь неприятные ощущения. Что мне делать? Мне нужно встречаться со своим ребенком в спортивной школе, где работает этот мужчина в качестве тренера, но я не могу продолжать страдать таким образом. Можете ли вы посоветовать, какить действия я могу предпринять, чтобы справиться с этой ситуацией? Я очень благодарна заранее за любые рекомендации.
Здравствуйте! На основе Вашего описания, это может быть некий вид социальной фобии или тревожного расстройства. Я советую Вам обратиться к психологу или психиатру, чтобы получить подробную консультацию и рекомендации по дальнейшему лечению. Возможно, у Вас есть скрытые страхи или детские травмы, которые вызывают такое состояние при встрече с определенным человеком. Что касается уменьшения симптомов, существует множество методов и техник, которые могут помочь управлять стрессом и тревогой, такие как глубокое дыхание, медитация, йога и другие. Однако, я настоятельно советую Вам обратиться к специалисту для получения более квалифицированной помощи.