Ввод кефира
- 2023-06-16 11:43:53
Здравствуйте, я хотел бы уточнить, какое время суток я могу вводить йогурт, кефир или биолакт? Мне необходимо знать, можно ли их употреблять вечером или необходимо делать это только утром? Потому что, я кушаю кисломолочную смесь где-то между 23:00 и 24:00, а творожок в 20:00-21:00. Хочу уточнить этот момент, изменится ли это если я буду употреблять продукты несколько раньше или позже? Я очень осторожен и проявляю внимание к своему здоровью, поэтому хочу убедиться, что использую все продукты правильно, чтобы сохранить здоровый животик.
Здравствуйте! Контроль употребления кисломолочных продуктов по времени не является обязательным. Вы можете употреблять их как удобнее и комфортнее для Вас, в том числе и вечером. Главное, чтобы количество их использования было умеренным и соответствовало рекомендациям Вашего врача.