Очищение кишечника с помощью льна и кефира
- 2023-06-15 23:32:13
Здравствуйте, мне бы хотелось узнать, сколько времени я могу использовать смесь из 1 ст. Л. семян льна и 1 стакана кефира для очищения кишечника и снижения веса. Мне 56 лет, мой вес составляет 96 кг, и у меня нет хронических заболеваний. Я не нахожусь на учете у специалистов. Я очень заинтересована в оздоровлении своего организма и хотела бы получить всю необходимую информацию о применении этой смеси. Спасибо вам заранее за ваш ответ.
Здравствуйте! Рекомендуется употреблять смесь из семян льна и кефира не более 1-2 недель, чтобы не нарушить баланс микрофлоры кишечника. При необходимости, вы можете повторить курс через несколько месяцев. Однако, я хотел бы отметить, что для достижения значимого снижения веса, важны не только изменения в питании, но и умеренная или интенсивная физическая активность, а также контроль над калорийностью и качеством пищи. Обратитесь к врачу-диетологу или специалисту по физической реабилитации, чтобы составить подходящий план изменений в вашем образе жизни.