Почему после стакана кефира начинается сильная диарея?
- 2023-06-16 01:00:58
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос о моей реакции на кисломолочную еду. После употребления стакана кефира, ряженки и других кисломолочных продуктов, за исключением молока, у меня возникает сильная диарея. Я пробовал принимать лактофильтрум, но даже после недели его приема, получил все тот же результат - диарею. Я задаюсь вопросом, как еще можно получать необходимые микроэлементы для желудочно-кишечного тракта, если у меня такая реакция на кисломолочную пищу? И нужны ли мне вообще эти микроэлементы? Благодарю за ответ.
Здравствуйте, у вас вероятно наблюдается лактозная непереносимость – это нарушение пищеварения, при котором организм не расщепляет лактозу (сахар молока) на более простые вещества. В результате, лактоза проходит через желудок и тонкий кишечник без должной обработки, после чего происходит раздражение кишечника, и появляется диарея. Рекомендую вам питаться без молочных продуктов, либо принимать специальные препараты, направленные на устранение лактозной непереносимости. Микроэлементы необходимы организму, чтобы поддерживать здоровье и нормальное функционирование. Их можно получать из других продуктов, таких как фрукты, овощи, мясо, рыба, яйца и зерновые. Конкретный набор микроэлементов зависит от потребностей вашего организма и варьируется от человека к человеку, поэтому рекомендую проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы определить, какие микроэлементы необходимы и в каких продуктах их можно найти.