ВСД. Обострение. Бессоница
- 2023-06-15 23:52:32
Здравствуйте, мне бы хотелось узнать, как мне облегчить и успокоить мою нервную систему, так как у меня ВСД. Я уже сталкивался с этим 6 лет назад, и в настоящее время у меня повторилось. Я работаю с психотерапевтом, потому что неврологи сказали, что это не их область. У меня есть нарушение сна, и я не могу заснуть без антидепрессантов. Я также страдаю от постоянной тревоги, нервных срывов, иногда дрожат руки и ноги, а также дергаются мышцы. Я хотел бы узнать, что Вы можете порекомендовать мне, чтобы снять напряжение и устранить проблемы с сном, так как это очень важно для моего благополучия. Заранее спасибо!
Здравствуйте! Спасибо за обращение. Ваше состояние является результатом нарушения работы нервной системы и требует комплексного подхода. Я рекомендую продолжать работу с психотерапевтом и добавить к этому курс приема успокоительных препаратов, которые может назначить врач-невролог. Также, рекомендую вести здоровый образ жизни, следить за питанием, избегать нервных перегрузок и стрессов, заниматься физическими упражнениями и использовать методы релаксации. Необходимо пройти обследование у невролога, чтобы установить точный диагноз и подобрать наиболее эффективную терапию в вашем случае. Берегите себя и своё здоровье. Всего хорошего!