Вредно ли носить поднос для здоровья?
- 2023-06-16 05:49:19
Добрый день! Я обращаюсь к вам как к специалисту в сфере здоровья. Мне 32 года и я работаю разносчиком булочек. Я ношу поднос по рынку, который весит около 4 кг, держу его двумя руками спереди. Я работаю неделю по 4-5 часов в день и заметил, что временами начинает болеть поясница. Я хотел бы узнать, не вредит ли такая работа позвоночнику в долгосрочной перспективе? Я бы очень хотел продолжать работу, но мне важно заботиться о своем здоровье. Буду благодарен за вашу консультацию. Спасибо!
Здравствуйте! Ваша работа, связанная с ношением тяжелых предметов, может оказывать негативное воздействие на позвоночник, особенно если выполнение этой работы происходит неправильно. Рекомендую следить за позой тела во время ношения подноса и распределять нагрузку на обе стороны тела. Если у вас возникли сильные или длительные боли в пояснице, рекомендую обратиться к врачу. Вы также можете попробовать выполнять упражнения для укрепления мышц спины и брюшного пресса и заняться физическими упражнениями для поддержания здоровья позвоночника.