Возникла боль в пояснице, как решить эту проблему?
- 2023-06-14 14:37:58
Добрый день, я хотел бы узнать, как можно улучшить свою осанку после операции, которую я делал 4 дня назад. Я сломал свою ключицу 28 марта и пошёл в поликлинику, где мне сказали, что нет смещения и всё само срастётся. Тем не менее, я был очень обеспокоен за своё здоровье и решил обратиться к профессионалам, чтобы сделать операцию. Операция прошла успешно, и мне была поставлена титановая немецкая пластина. Сейчас я хожу с повязкой и большим пластырем в области ключицы.
Недавно я начал испытывать боль в пояснице, и заметил, что мой позвоночник искривился влево. Это делает моё состояние довольно неприятным, поэтому я хотел бы узнать, что следует делать в таком случае. Я также хотел бы узнать, какую физическую активность можно выполнять в этой ситуации, чтобы улучшить мою осанку. Мне всего 17 лет, поэтому я хотел бы максимально эффективно решить эту проблему и вернуться к обычной жизни как можно скорее. Спасибо.
Здравствуйте, по всей видимости, болезненные ощущения в пояснице и искривление позвоночника могут быть связаны с операцией. Очень важно пройти обследования у специалиста ортопеда, чтобы выяснить причины неприятных ощущений. Вам также может понадобиться консультация невролога и реабилитолога для коррекции осанки. Полезно заниматься специальными упражнениями для укрепления мышц спины и предотвращения искривления позвоночника. Важно избегать длительного положения в сидячем положении и поднимания тяжестей, чтобы избежать дополнительных повреждений и усугубления ситуации. Остерегайтесь стрессовых ситуаций и заботьтесь о своем здоровье.