Восстановление мышц живота
- 2023-06-16 16:31:55
Здравствуйте! Я хотел бы задать вопрос по поводу моего живота после родов и операции по удалению матки. В 2016 году у меня был послеродовый сепсис, после чего мне пришлось удалить матку, и у меня остался вертикальный шов. С тех пор у меня не удается достигнуть плоского живота, который был до родов. Область ниже пупка, начиная от места, где находится шов, по-прежнему выпуклая, но в разной степени, и мне бы хотелось исправить эту ситуацию. Выше пупка все в порядке, у меня виден пресс. Я регулярно посещаю тренажерный зал 2-3 раза в неделю, но не уверен, что это помогает мне достичь желаемого результата. Мне интересно узнать, какие есть пути решения этой проблемы и что можно сделать, чтобы исправить ситуацию после операции. Заранее спасибо за ответ!
Здравствуйте! Спасибо за обращение. Я понимаю, что это может быть неприятной проблемой для вас. Вам следует обратиться к специалисту по физической реабилитации или физиотерапевту, который может помочь восстановить мышечный тонус в этой области и разработать индивидуальную программу упражнений, которые будут улучшать состояние мышц и кожи в этой области. Также, вам могут быть полезны различные массажные техники и компрессионный белье. Важно помнить, что это процесс требует времени и терпения. Ровная диета и здоровый образ жизни также могут помочь достичь нужного результата. Но прежде всего следует обратиться к специалисту для консультации и разработки индивидуального плана восстановления.