Вопросы по реабилитации после травмы колена
- 2023-06-14 16:32:18
Здравствуйте,
Я обращаюсь к вам с вопросом, связанным с моим диагнозом - частичным повреждением связочного аппарата левого коленного сустава. Спустя две недели после наложения гипса, который гипс убрали, но сказали носить наколенник или эластичный бинт ещё две недели. Однако, я не получил инструкций по уходу за коленом и не понимаю, что мне делать дальше.
Поэтому, у меня есть два вопроса: 1. Могу ли я полностью сгибать колено? 2. Можно ли как-то размягчить коленный сустав?
Я буду благодарен за любую информацию и рекомендации по дальнейшему уходу за моим коленом. Спасибо.
Добрый день! Если Вам наказали носить наколенник или эластичный бинт ещё две недели, то лучше следовать этому назначению. По поводу Ваших вопросов: 1. Полностью сгибать колено лучше не сразу, а постепенно увеличивая нагрузку на него. Обычно такой процесс занимает некоторое время в зависимости от степени повреждения. 2. Разминать колено надо постепенно, давая ему время на восстановление. Лучше начинать со слабой нагрузки и постепенно увеличивать время и интенсивность упражнений. Рекомендуется обсудить этот вопрос также с вашим лечащим врачом или физиотерапевтом.