Вопрос о разности реакции на физические нагрузки
- 2023-06-14 16:44:40
Добрый день. У меня возник вопрос о том, почему при выполнении подтягиваний и упражнений на брусьях я получаю мышечный отказ, что, конечно же, ожидаемо. Но при выполнении тех же самых повторений отжиманий я также получаю мышечный отказ, но при этом общая усталость, одышка, и сердцебиение намного сильнее, чем при подтягиваниях и упражнениях на брусьях. Можете ли вы пояснить, с чем это может быть связано? Я бы хотел получить более подробную информацию о возможных причинах этой разницы и опасны ли эти симптомы. Заранее спасибо за ваш ответ.
Здравствуйте! Во время выполнения упражнения на отжимания вы используете больше мышц, включая мышцы рук, груди, плеч и ягодицы, что требует большего количества кислорода и потребляет больше энергии. Поэтому ваше сердечно-сосудистое система работает более интенсивно, что вызывает усталость, одышку и учащенное сердцебиение. Кроме того, это может быть связано с вашим уровнем физической подготовки и индивидуальной реакцией организма на различные виды нагрузок. Рекомендую снизить количество повторений для отжиманий, чтобы ваше тело могло адаптироваться к нагрузке. В любом случае, разнообразие в упражнениях является очень важным для достижения хорошей формы и здоровья.