Волнение по поводу опоздания
- 2023-06-16 14:35:07
Как мне успокоиться и перестать обесценивать себя? Я хороший специалист, я умею связываться с людьми и благодаря моим связям я многое достигаю в работе. Но мой постоянный минус - это опоздания на работу утром на 5-15 минут. Я понимаю, что это неприятно для начальника и могу слышать замечания, но никогда меня не наказывали, выговоров не делали. Однако в своей голове я полностью себя обесцениваю из-за этих опозданий, считаю, что это говорит о том, что я никакой сотрудник, не справляюсь с обязанностями и т. д. Также я беспокоюсь о том, что продлила больничный и услышала в голосе начальника нотки недоверия или обиды, возможно, из-за моих постоянных опозданий. Я понимаю, что работа не является смыслом моей жизни, и если меня попросят уволиться, то я найду другую работу. Просто не могу принять свои опоздания и обесценивание себя из-за них. Как мне успокоиться и перестать накручивать себя по этому поводу?
Как врач, я бы советовала сначала понять, почему вы постоянно опаздываете на работу. Возможно, вам нужно изменить свой распорядок дня или сократить время, которое вы тратите на что-то другое. Если вы уже пытались изменить свой распорядок дня и это не помогает, обратитесь к специалисту, который может помочь вам разобраться в причинах опозданий.
Важно помнить, что опоздания на работу не должны обесценивать вас как профессионала и как личность. Это всего лишь мелкие проблемы, которые могут быть исправлены. Не позволяйте опазданиям на работу влиять на вашу самооценку.
Также, я бы порекомендовала посмотреть на свой относительный вес в организации и понять, что вы делаете для ее успеха. Если вы оказываете значительный вклад в работу, то никакие оперативные проблемы не смогут снизить вашу ценность.
Всегда помните, что здоровье - это самое важное, и если вы заболели, то обязательно нужно уделить время восстановлению. Не тратьте силы на то, чтобы беспокоиться о том, что начальник думает о вашем продленном больничном или опозданиях на работу. Важно прийти к балансу между работой и личной жизнью, чтобы не переутомляться и сохранять свою эффективность на рабочем месте.