Во время гололания 20/4 съел батончик 480 ккал, это критично?
- 2023-06-16 16:15:23
Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос относительно моего интервального голодания 20/4. Недавно случайно съел маленький батончик, который содержал 480 калорий. Я все еще на голодании и пью воду, но я беспокоюсь о том, насколько это может повлиять на мой процесс. Может ли это быть критичным для моей диеты? Мне также интересно знать ваше мнение относительно этого вопроса, так как нахожу мало полезной информации в интернете по данной теме. Я благодарен за любую помощь и ответ.
Здравствуйте. Единичное нарушение режима голодания не является критичным и не стоит слишком переживать по этому поводу. Главное, чтобы вы продолжили следовать вашему плану интервального голодания и выбирали более здоровые продукты питания во время периода питания. Важно пить достаточно воды и не переедать во время периодов питания. Не беспокойтесь, такие ситуации случаются, и главное - не сдаваться и продолжать следовать вашему режиму питания. В случае возникновения каких-либо проблем, обратитесь к вашему лечащему врачу.