Внушил себе деперсонализацию и не могу от нее избавиться

Здравствуйте, мне необходимо ваше мнение и совет. Несколько месяцев назад, я случайно воспользовался наркотиком, и когда его эффект начал проходить, я испугался, поскольку перестал чувствовать свой пульс и думал, что умру. Через несколько дней я начал испытывать похожие симптомы на деперсонализацию и дереализацию, после того, как прочитал статью на форуме. Я стал бояться, что живу в несуществующей реальности и что люди вокруг меня являются роботами и не настоящими людьми. Я знаю, что это нелепый страх, и я стараюсь бороться с этой проблемой, но она продолжает мучать меня и вызывать панику. Я не употреблял наркотики более 80 дней и больше так не собираюсь делать, но дереализация не уходит. Можете ли вы поделиться некоторыми советами, как справиться с этим состоянием? Заранее спасибо!