Витамины при беременности для вегетарианца
- 2023-06-16 08:13:50
Здравствуйте, спасибо за ответы! Я хочу задать пару вопросов по поводу моей беременности. Я на 7 неделе, беременность появилась неожиданно, но я рада, что состояние моего здоровья вполне нормальное. У меня хорошие показатели анализов, и я очень осторожна в своем питании, так как я вегетарианец. Я не ем мяса, но иногда потребляю рыбу, яйца и молоко в готовых продуктах, таких как майонез и выпечка. Я взяла витамины Элевит, но они содержат очень низкие дозы, которые не доходят до 100%. У меня есть мультитабс Энерджи, где все дозы витаминов выше. Я хотела бы узнать, могу ли я заменить Элевит на мультитабс. Также интересует, нужно ли дополнительно принимать кальций? Мне беспокоит состояние моих зубов в связи с отсутствием молока в моем рационе, хотя я употребляю орехи. Я могла бы прислать фотографии составов витаминов, если это было бы полезно. Я буду благодарна за любую полезную информацию, спасибо!
Здравствуйте! Рекомендую Вам продолжать принимать витамины Элевит, которые назначены врачом, поскольку они специально разработаны для использования во время беременности, и содержат идеальную дозировку всех необходимых витаминов и минералов для поддержания здоровья будущей мамы и ее ребенка. Вместо самолечения лучше обратиться к специалисту, который назначит оптимальный комплекс витаминов и минералов исходя из Ваших индивидуальных потребностей. Также перспективы зубов можно улучшить путем правильного ухода за полостью рта и увеличения потребления кальцийсодержащих продуктов, а также приема дополнительной дозы кальция по назначению врача.