Витамины перед зачатием
- 2023-06-14 13:39:49
Здравствуйте, я бы хотел узнать, сколько раз в день и сколько таблеток мне нужно принимать, если я с мужем планирую беременность и хочу поддержать свое здоровье витаминами. У меня есть фолиевая кислота, таблетки по 5 мг, и витамин Е в капсулах, 30 капсул по 100 мг. Буду благодарен за любую информацию и советы по поддержанию здоровья во время беременности. Спасибо большое!
Здравствуйте! Для того чтобы подготовиться к беременности, рекомендуется принимать по 1 таблетке фолиевой кислоты 5 мг в день. Витамин Е необходимо принимать по 1 капсуле в день. Напоминаю, что витамины не заменяют полноценного питания и здорового образа жизни, поэтому не забывайте придерживаться правильного рациона питания. Удачи вам и успешного планирования беременности!