Витамины для спорта
- 2023-06-14 14:59:46
Здравствуйте, я хотел бы узнать, какие витамины могут быть подходящими для моей дочки, которая учится в университете и занимается в тренажерном зале, но не является спортсменкой. Я понимаю, что в аптеках есть большой выбор витаминов, и я не уверен, какие из них будут лучшими для нее. Буду благодарен за ваш ответ на этот вопрос.
Добрый вечер! Хороший вопрос. Наш организм наилучшим образом усваивает витамины и минералы из пищи, поэтому предпочтительнее всего дочке передавать необходимые вещества через питание. Однако, если она испытывает дефицит каких-то нутриентов или не может получить все необходимые витамины и минералы с пищей, то витаминно-минеральный комплекс (ВМК) может оказать дополнительную поддержку. Я бы рекомендовал выбрать ВМК с балансом нескольких витаминов и минералов, включая витамин D, кальций, магний, железо и витамины группы B. Пожалуйста, обратитесь к фармацевту в аптеке за консультацией для выбора правильного ВМК.