Витамины для беременных
- 2023-06-15 22:18:23
Добрый день! Я хотела бы узнать, какие витамины наиболее эффективны для планирования беременности и во время беременности. Меня волнует тот факт, что в некоторых витаминных комплексах собраны различные витамины и минералы, которые могут не совместимы друг с другом. Подскажите, какой комплекс витаминов будет наиболее подходящим для меня в данной ситуации? Жду ответа с нетерпением. Спасибо заранее за ваши рекомендации!
Здравствуйте! Для планирования беременности и во время беременности рекомендуется принимать витамины, содержащие фолиевую кислоту (400-800 мкг/сутки), витамин D (400-1000 МЕ/сутки), железо (30-60 мг/сутки), йод (150 мкг/сутки), витамины группы В (B6, B12), включая рибофлавин, ниацин, тиамин, пантотеновую кислоту и биотин. Рекомендуется выбирать комплексы витаминов и минералов, рекомендованные врачом или фармацевтом, и следовать инструкциям по применению. Если у вас есть какие-либо опасения, обязательно посоветуйтесь с врачом.