Виды спортивного массажа

Существует несколько разновидностей спортивного массажа, которые применяются в зависимости от целей, которые ставит перед собой спортсмен или тренер. Одной из наиболее распространенных форм спортивного массажа является сверхбыстрый массаж, который направлен на ускорение процесса восстановления мышечных тканей после интенсивных тренировок. Еще одной разновидностью является распределительный массаж, который направлен на выравнивание тонуса мышц и уменьшение риска возникновения травм при занятиях спортом. Кроме того, существуют массажи, которые официально используются перед соревнованиями, такие как стимуляционный массаж и активация точек, которые помогают спортсмену повысить уровень подготовки и быстрее войти в форму. В целом, спортивный массаж имеет широкий спектр применения, и его выбор зависит от конкретных клинических случаев и исходных задач.