Видимо ОКР...
- 2023-06-15 13:22:26
Здравствуйте, мне очень нужна ваша помощь. Я обычный человек без психических заболеваний, но два года назад у меня появилась навязчивая мысль, которая звучит абсурдно и связана со страхом. Сначала я не осознавал этого, но потом стал проверять всё в доме, боясь панически пожара, а затем и вообще не мог заснуть без этой мысли. Сейчас этот страх перерос в новый, более жёсткий и пугающий. Я боюсь стать тем человеком, которого никогда не хотел становиться и не представлял даже. Этот страх действует надо мной и оборачивается против меня. Мои навязчивые мысли питаются от моих страхов, и я очень изнемог. Я не хочу возвращаться к этому состоянию, и не знаю, что мне делать. Может быть это ОКР, я в интернете прочитал об этом, но я не хочу знать точно, я хочу помощи. Пожалуйста, помогите мне понять, как избавиться от этих навязчивых мыслей и страхов. Спасибо заранее за ваш ответ.
Здравствуйте! Спасибо за ваше сообщение. Очевидно, вы описываете состояние, которое связано с навязчивыми мыслями и страхами, и оно может быть очень трудным для вас. К счастью, вы уже справлялись с подобными состояниями в прошлом, и, возможно, это свидетельствует о том, что вы можете сделать это и сейчас.
Наиболее эффективным для лечения ОКР является психотерапия, которая может помочь разобраться в корнях вашей болезни и развить навыки управления эмоциями и поведением. Я бы настоятельно рекомендовал вам найти опытного психотерапевта, который может помочь вам в этом процессе. Также возможно, что вам может потребоваться медикаментозное лечение, что может помочь снизить уровень беспокойства и волатильности мыслей. Но об этом можно будет рассуждать только после обследования вашего здоровья и консультации с врачом.
Я надеюсь, что это помогло вам. Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться за помощью, если у вас есть дополнительные вопросы или сомнения. Я желаю вам удачи в борьбе с этой болезнью.