Вес перестал снижаться при диете
- 2023-06-15 23:56:57
Добрый день! Хотела бы поделиться своей проблемой и получить Ваше экспертное мнение по данному вопросу. Я уже 4 недели соблюдаю яичную диету и за первые 3 недели смогла сбросить 6кг. Однако, на 4 неделе удалось потерять только 1кг. Я даже попробовала продлить диету на 2 недели и следовать меню первой недели, затем меню второй недели, но вес не уменьшается уже 2 недели подряд. Поэтому у меня возник вопрос - с чем может быть связано такое затруднение в похудении и как я могу достичь желаемого результата? Буду очень благодарна, если Вы подскажете мне решение. Спасибо!
Здравствуйте! Яичная диета может помочь вам потерять вес в начале, но на длительный срок она не рекомендуется и может провоцировать дефицит необходимых витаминов и минералов. Ваш вес может остановиться на месте из-за многих причин, таких как изменение образа жизни, гормональное неравновесие, повышение стресса и т.д. Я не рекомендую продолжать эту диету. Вместо этого, я ознакомлю вас с более разнообразными методами для потери веса, которые будут более долгосрочными. Обратитесь к диетологу, он поможет вам разработать правильное меню и решить проблему с лишним весом. Спасибо!