В12 при вегетарианстве
- 2023-06-16 01:21:52
Добрый день! Через год с вегетарианства я начал замечать, что чувствую себя не очень хорошо - постоянно нахожусь в состоянии слабости, к тому же мои волосы начали выпадать. Мои друзья-вегетарианцы советовали мне принимать витамин В12, так как возможно мне не хватает этого витамина. Я начал принимать поливитамины, но не ощущал заметного улучшения. После этого я решился на уколы, сначала каждый день, а теперь через день. Состояние после уколов неоднозначное - когда-то мне легко, когда-то - тяжело. Я не могу понять, в чем дело. Почему после уколов я могу чувствовать себя по-разному? Помогает ли мне это лечение или нет? Я совершенно запутался в этом вопросе и понять не могу, что происходит. Буду благодарен, если вы разъясните мне эту ситуацию. Спасибо.
Здравствуйте! Ваше состояние может быть связано с дефицитом витамина В12. Однако, я не рекомендую принимать самостоятельно уколы, так как это может приводить к различным неожиданным реакциям и побочным эффектам. Я бы посоветовал Вам обратиться к врачу и пройти необходимые обследования, чтобы выявить наличие дефицита витамина В12 и получить квалифицированные рекомендации по питанию и приему необходимых витаминов и минералов. Не стоит заниматься самолечением, это может привести к негативным последствиям для Вашего здоровья.