Увеличение веса
- 2023-06-14 16:34:41
Здравствуйте, я обращаюсь к Вам в связи с проблемой набора веса и увеличения живота. Мне 27 лет, и я заметил, что в последнее время мое тело изменилось. Раньше я весил 65-67 кг, а сейчас мой вес составляет 72 кг. Кроме того, я заметил увеличение живота, что очень беспокоит меня. Я попытался найти ответ в интернете и узнал, что причиной могут быть недостаток физических нагрузок и переизбыток питания. Однако, я уверен, что это не мое случай, так как работаю физически по 12 часов в день и питаюсь три раза в день, не увлекаюсь мясом и салом. Я разведен и сейчас ищу пару, а такое увеличение живота никак не помогает в этом деле. Пожалуйста, помогите разобраться в этой ситуации и посоветуйте что нужно делать, чтобы вернуться к прежней форме. Спасибо!
Здравствуйте! Увеличение веса и объёма живота могут быть связаны со многими факторами, включая нарушения питания, снижение двигательной активности, изменение гормонального статуса и наличие некоторых заболеваний. С учётом того, что Вы работаете физически, рекомендуется обратить внимание на калорийность питания, если в Вашем рационе много углеводов, которые Вы не успеваете сжигать в процессе работы, то это может объяснить возникшую проблему. Также, стоит обратиться к врачу-эндокринологу, ведь увеличение веса может быть связано с изменениями в уровне гормонов в организме. Он же сможет направить Вас на дополнительные обследования, если это будет необходимо. Регулярное занятие спортом также может стать хорошим дополнением к Вашей жизни, однако не забывайте советоваться с врачом о допустимой нагрузке в соответствии со здоровьем.