Усталость, страх, нет бодрости
- 2023-06-16 02:11:23
Здравствуйте! Я молодая мама и нахожусь в декрете моему ребенку, который ещё не достиг даже двух лет. В последнее время я начала чувствовать себя очень плохо – стала очень раздражительной, угнетённой и появились страхи, которые я не могу преодолеть. Каждый день волнуюсь по любому поводу и боюсь, что упаду и умру, а мой малыш останется один. Утром не могу проснуться, все как во сне, ничего не помогает взбодрится. Только после 13 часов становится лучше, но душа продолжает трепетать и я продолжаю волноваться. Я даже прошла обследование, но кроме нехватки витаминов группы В и витамина Д у меня ничего не обнаружилось. Сейчас я закончила грудное вскармливание, но моё состояние усилилось и я почти не сплю. Я пыталась искать помощь у психотерапевта, но он назначает антидепрессанты и это не мой вариант. Я работаю с психологом и мой врач назначил мне принимать нейромультивид и фолевую кислоту, витамины Омега-3 и D3 на протяжении 20 дней. Хотя мне стало немного легче, но не настолько, как я хотела бы. Я прочла про магний и его успокаивающие свойства и хотела узнать, можно ли заменить нейромультивид на магний В6? Можно ли их использовать вместе с витаминами Омега-3 и D3? Или, может быть, есть другие препараты, которые могут мне помочь? Я очень надеюсь на вашу помощь.
Добрый день! Ваше состояние может быть связано с постнатальной депрессией, которая часто возникает у новых мам. Очень хорошо, что Вы уже обратились за помощью к психотерапевту и принимаете витамины. Что касается магния, он действительно может помочь снизить тревожность и улучшить настроение. Магний В6 можно пить вместе с Омега-3 и витамином D3. Однако, я настоятельно рекомендую Вам обсудить этот вопрос со своим врачом или психотерапевтом, чтобы они могли оценить Ваше состояние и подобрать лучший вариант лечения.